ၾကက္သြန္နီတစ္လံုးနဲ႔မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းေလာက္ကို ယူပါ။ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါထဲေရာထည့္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ အဲ့ဒီအမႈန္႔ေတြကို ပိုးဟပ္ေတြလာတတ္တဲ့ ေထာင့္ေနရာေတြမွာ ျဖဴးေပးပါ။ ဒီနည္းကို ေန႔တုိင္းဆက္တိုက္လုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ပိုးဟပ္ေတြကို ရွင္းႏိုင္မွာပါ။
(၂)သံပရို
သံပရိုသီးကိိုအရည္ညွစ္ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ကို ေရနဲ႔ေရာပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ၾကမ္းသုတ္ဖတ္ကို သံုးၿပီး ၾကမ္းျပင္နဲ႔ပိုးဟပ္လလာတတ္တဲ့ ေနရာေတြကို ထားေပးပါ။
(၃)ဆပ္ျပာ
ဆပ္ျပာနဲ႔ေရကို ေရာၿပီး ပိုးဟပ္လာတတ္တ့ဲေနရာကို ျဖန္းေပးပါ။ၾကမ္းသုတ္ ဖက္ကို သံုးၿပီး ၾကမ္းေပၚေတြ သုတ္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။
(၄)ငရုပ္သီး၊ၾကက္သြန္ျဖဴ ငရုပ္္သီးမႈန္႔လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာနဲ႔ၾကက္သြန္နီတုိ႔ကို ေရာပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ေရတစ္လီတာေလာက္နဲ႔ေဖ်ာ္ပါ။တကယ္လို႔ ဆပ္ျပာရည္ ထည့္ခ်င္ရည္လည္း ထည့္လို႔ရပါတယ္။ဒီအရည္ကိုလည္း အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သ လိုပဲ ျဖန္းေပးရမွာပါ။
(၅)သခြားသီး
သခြားသီးကို စိတ္ၿပီး မီးဖိေခ်ာင္၊ဘီဒိုနဲ႔ပိုးဟပ္လာတတ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ တစ္ညေလာက္ထားေပးရမွာပါ။အဆင္ေျပတယ္ဆုိရင္ သခြားသီးနဲ႔အတူ ကရေ၀းရြက္ကိုပါ ထားေပးပါ။
ref;.homeremediescare
